Evde spor salonu inşa etmek için en iyi egzersiz ekipmanı

0
37

[ad_1]

Spor salonu herkes için değil. Pahalı, kalabalık ve bazen kokuyor. Daha da kötüsü, oraya gitmek için seyahat etmeniz gerekiyor – bu da kendinizi gitmeye ikna etmeyi on kat daha zorlaştırıyor.

Ancak, yeterli alana sahip olacak kadar şanslıysanız, yalnızca yabancıların önünde kendinizi zorlamak için uzun mesafeler kat etmeyi içermeyen başka bir seçeneğiniz daha var: Sadece spor salonunu eve getirin. sana.

Evet, size oldukça pahalıya mal olabilir, ancak yıllar içinde spor salonu üyelik ücretlerinin ne kadar arttığını hesaba katarsanız, kendi egzersiz ekipmanınızı satın almak ve bir ev jimnastik salonu döşemek uzun vadede kendini amorti eder. (Bunların hepsi, onu sık kullanacağınızı varsayıyor – bu kısım tamamen size bağlı olacak. Maalesef, tam olarak motivasyon satın alamazsınız.) Ayrıca, yoğun bir antrenmandan sonra eve dönmek zorunda kalmamak çok güzel bir şey. İşiniz bittikten sonra tam anlamıyla kanepeye oturabilirsiniz. Ama önce bir duş alabilirsin.

AYRICA BAKINIZ:

2021 için en iyi Kara Cuma erken fırsatları tek bir yerde

Zor olan kısım seçim yapmaktır. Eve ilk önce hangi fitness ekipmanını getireceksin? Koşu bandı mı? Eliptik mi? Bench press mi? Yakacak paranız yoksa hepsini bir kerede satın almanızı önermiyoruz. En çok hangi antrenmanları yaptığınız konusunda kendinize karşı dürüst olmanız ve oradan devam etmeniz gerekecek. Bir koşucuysanız, koşu bandını istersiniz. Eğer bir bisikletçiyseniz, kesinlikle Peloton’dur. Tam zamanlı yogi mi? Bunun için iyi bir mata ihtiyacınız olacak.

Kara Cuma’da hangi ev jimnastiği ekipmanını satın almalısınız?

Akıllı ev jimnastik salonları, sabit bisikletler ve kürek makineleri gibi büyük egzersiz makinelerinin bu Kara Cuma’da popüler ürünler olması bekleniyor ve bu da bazı harika anlaşmaları tetiklemeli. Geçen yıl Mirror anlaşmasında 500$, Echelon akıllı döngülerinde 300$’dan fazla indirim ve Tempo stüdyosu ücretsiz hediye paketi gördük. Bu yıl, hem Best Buy hem de Amazon’da 750$’lık güzel bir Mirror anlaşmasının yanı sıra belirli koşu bantlarında 600$’a varan indirim gördük.

Peloton bisiklet indirimi arıyorsanız, bu yıl (şaşırtıcı bir şekilde) şanslısınız. Geçen yıl şirket, artan talebe ayak uydurabilmek için Kara Cuma veya Siber Pazartesi promosyonu yapmamayı seçti ve bu yılki tedarik zinciri sorunlarını göz önünde bulundurarak, herhangi bir üründe önemli bir fiyat düşüşü göreceğimizi düşünmüyorduk. Peloton bisikletleri. Bu yıl, kült-favori bisiklet markası Peloton Bike, Peloton Bike Plus ve Tread’de büyük fırsatlarla bizi şaşırttı. Peloton satışlarının tam listesi için en iyi Black Friday fitness fırsatları yayınımıza gidin.

AYRICA BAKINIZ:

Bu Kara Cuma’daki en iyi fitness fırsatlarının bir listesi

Peloton markası, ev jimnastik salonu hedeflerinizin en son noktası değilse, Kara Cuma için Peloton alternatiflerinde tonlarca anlaşma görmeyi bekliyoruz. Hem Best Buy hem de Amazon, seçkin Schwinn, Bowflex ve Echelon bisikletlerinde şimdiden fırsatlar sundu. Bu yıl geçen yıla benzerse, büyük bir Mirror indirimi, indirimli NordicTrack bisikletleri ve koşu bantları ve daha fazlasını da belirlemeyi planlıyoruz.

Ev jimnastik makineleri buna değer mi?

Yeriniz ve paranız varsa tabi. Ama sana söylediğimiz tek makine ihtiyaç koşu bandı veya eliptik gibi bir tür kardiyo makinesidir. Ağırlık makineleri ve benzeri diğer ekipmanlar çoğunlukla sadece kolaylık sağlamak içindir ve bu kendi başına harika olsa da, iyi formda serbest ağırlıkları kullanarak yine de aynı sonuçları alabilirsiniz. Ev spor salonunuzu sebepsiz yere doldurmayın – sizin için gerçek maddi değeri olduğundan emin olun.

Eliptik veya koşu bandı?

Her ikisi de iyi bir satın alma olacak ve bunları kullanarak harika kardiyo egzersizlerine girebileceksiniz, ancak ikisi arasında son kararınızı vermeden önce bilmek isteyeceğiniz birkaç önemli fark var.

Eliptikler, kardiyo seanslarına bir üst vücut antrenmanı eklemek ve eklemlerini mükemmel durumda tutmak isteyenler için en iyisi olacaktır (eliptikler, ayaklarınızın sürekli olarak kemere çarptığı koşu bantlarına kıyasla daha az etki içerir).

Koşu bantları yüksek etkili ve eklemleriniz üzerinde daha sert olsa da, daha fazla kontrol, bacak gücü oluşturma fırsatları sunar ve kalori yakmanın daha hızlı bir yoludur. Kalp sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, yanlış gidemezsiniz – sadece vücudunuza ve tercihlerinize daha uygun olanı satın alın.

Ekipmanınızı nasıl kurmalısınız?

Bu, elbette, özel ev jimnastik salonu alanınızın nasıl göründüğüne bağlı olacaktır, ancak tüm ekipmanınızı bir köşede bir araya getirmemeye çalışmak isteyeceksiniz. Egzersiz yapmak zaten yeterince zor, ama aynı zamanda klostrofobik hissederken egzersiz yapmak mı? Çok daha kötü. Dinlenme, esneme ve yeniden sıvı alma için aralarında biraz boşluk olacak şekilde alanları ayırın – bir alan kardiyo için, bir alan ağırlıklar için ve bir diğeri çeşitli ekipmanlar için sizin için iyi olacaktır. Çok fazla alanınız varsa, onu sonuna kadar kullanın – ev jimnastik salonları da iyi bir feng shui’ye sahip olabilir.

Ev jimnastik aletleri neden bu kadar pahalı?

Bu fiyatlardan bazılarını gördüğünüzde gözünüz dönebilir, ancak ne yazık ki, kaliteli spor ekipmanları için oldukça standarttır. Yerel spor salonunuza rakip olacak bir şey istiyorsanız, onu bir yatırım yapmanız gerekecek. Ancak endişelenmeyin, satın aldığınız ekipmanı tutarlı bir şekilde kullandığınız sürece (ve sadece spor salonu özçekimleri için değil), spor salonu üyeliğinizden ayrılarak biriktirdiğiniz tüm parayla sonunda kendileri için ödeme yapacaklardır.

Egzersiz ekipmanı için düşük bütçeli seçenekler de var, ancak bunlar bile size ciddi paraya mal olacak, bu yüzden önce kaliteyi seçin diyoruz. Birçok marka, ekipmanları için de ödeme planları sunar; bu nedenle, her şeyi önceden ödeyecek durumda değilseniz, bunlara göz atmayı unutmayın.

Peki, en iyi ev jimnastiği ekipmanı nedir?

Şimdi, hepinizin beklediği şey: Haltercilerden eski ekip ekibi üyelerine ve hemen hemen herkes arasındaki her tür sporcu için en iyi ev içi spor salonu ekipmanının en iyisini seçtik. Bu nedenle, yerel spor salonunuzda terlemekten bıktıysanız, bunun yerine evde kalın.

2021 için en iyi ev jimnastiği ekipmanı için en iyi seçimlerimiz aşağıdadır.



[ad_2]

Source link

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz