Fitbit’in Dikkatli Metodu, Premium aboneler için özel bir sağlık programıdır

0
12

Fitbit, Mindful Method adlı Fitbit Premium aboneleri için özel bir sağlık programı başlatıyor. Program, alternatif tıp uzmanı Deepak Chopra tarafından oluşturuldu ve şirketin Sense akıllı saatiyle başlayan stres yönetimine odaklanmasına dayanıyor.

Fitbit, Mindful Method’un farkındalık, uyku, stres yönetimi, sağlıklı yaşam ve zihin-vücut bağlantısı gibi konularda 30’dan fazla ses ve video oturumunu kapsadığını söylüyor. Program, ünlü bir yazar ve sağlıklı yaşam uzmanı olan Chopra tarafından öğretiliyor ve Chopra’dan gelecek aylarda daha fazla oturumun yayınlanması planlanıyor.

Biyolojik geri bildirimden biyoregülasyona

Yeni programın basın sunumunda Chopra, katılımcıları Mindful Method’dan örnek bir meditasyonla yönlendirdi. Genel olarak, deneyim, Calm veya Headspace gibi diğer meditasyon uygulamalarında yaptığımdan çok farklı değildi, ancak Mindful Method, Chopra’nın sağlık felsefesini Fitbit’in saatleri ve Premium hizmeti tarafından sağlanan verilerle birleştirilmiş daha fazla sunarak kendisini farklılaştırmayı hedefliyor.

Fitbit, Premium’un zaten 100’den fazla mindfulness ses parçasına sahip olduğunu, ancak tanınabilir bir isimden yenilerini eklemek, henüz Premium için ayda 9,99 ABD doları ödemeye karar vermemiş olan Fitbit sahibi için bir fark yaratabilir. Mindful Method ayrıca, Fitbit’in yalnızca çeşitli verileri toplamak ve görüntülemekle kalmayıp bunları eyleme geçirilebilir hale getirme stratejisine de dayanıyor, Chopra’nın sunumunda “biofeedback” den “bioregülasyon” a geçiş olarak özetledi.

Brent Rose, Fitbit Sense for The Verge’i incelediğinde, cihazın elektrodermal aktivite (EDA) sensörünün, Fitbit uygulamasının Stres Yönetimi Puanında görüntülenen, stres altında olduğu zamanın genel olarak doğru bir görüntüsünü sağladığını buldu. Premium’daki mevcut meditasyonlar, bu puanın kontrollü bir nefes alma ve farkındalıkla nasıl değişebileceğini görmenin iyi bir yolu, ancak şimdi Dikkatli Yöntem neden stresli olduğunuzu ve bu konuda ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için daha kapsamlı bir yol sağlayabilir.

Deepak Chopra ile Mindful Method’un ilk 10 seansı şimdi Fitbit’in uygulamasında Premium aboneler için mevcut.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz