Yaratıcılık Hayatınızı Nasıl Kurtarabilir » Design.org » Yaratıcılık blogu

0
18

80’lerin sonundaki TV dizisi MacGyver’ın baş karakteri, bir devlet kurumu tarafından istihdam edilen bir dahidir. En iyi bilinen özelliği, ataş, koli bandı, sakız ve ayakkabı bağcığı gibi rastgele çeşitli nesneler kullanarak kendisini ve çevresindeki insanları çeşitli tehlikeli durumlardan kurtarmasıdır. Bu senaryolarda yaratıcı düşünme, kelimenin tam anlamıyla hayat kurtardı. Gerçek ölüm kalım durumlarından kaçmanıza yardımcı olmasa da yaratıcılık hayatınızı da kurtarabilir.

Yaratıcılık hayatınızı nasıl kurtarabilir?

Yaratıcılık, hayatınızı boştan doluya, anlamsızdan derine, amaçsız gezinmeden derin keşiflere götürebilir. Korkuyu sevgiye, düşmanları arkadaşlara ve kaybedilen sebepleri savaşmaya değer sebeplere dönüştürebilir.

Daha önce söyledim ve tekrar söyleyeceğim: yaratıcılık hayatınıza hayat verir.

İşte bu yüzden hayatınızı kurtarabilir.

Sizi sağlıklı tutar.

Yaratıcılığın genellikle fiziksel sağlığa bağlı olduğunu düşünmüyoruz, ama belki de yapmalıyız. Araştırmalar, günlük tutmak ve müzik dinlemek gibi bazı yaratıcı etkinliklerin bağışıklık sisteminize fayda sağlayabileceğini, iltihabı azaltabileceğini, kan basıncını düşürebileceğini, ağrıyı hafifletebileceğini ve daha fazlasını gösteriyor.

Ancak fiziksel sağlığa fayda sağlayan yaratıcılığın en iyi örneği dans olabilir. Dans, yaratıcı ifade için kullanılabilir ve ayrıca insanların kilo vermesine veya kilo vermesine, yorgunluğunu azaltmasına ve hareketliliğini geliştirmesine yardımcı olabilir.

Yaratıcılık, kendinize bakmanızın diğer yollarını da etkileyebilir. Yaratıcılık, daha yüksek benlik saygısı ile ilişkili olduğundan, yaratıcı olmak, kendinize bakmanızı daha olası kılar. Ayrıca egzersiz, sağlıklı beslenme ve iyi uyku için daha iyi rutinler oluşturmanıza yardımcı olabilir. Bu rutinlere yaratıcı bir dönüş yapmak, onları daha fazla kişiselleştirmenize ve içselleştirmenize yardımcı olacak ve başarı şansınızı artıracaktır.

Sizi mutlu (ve aklı başında) tutar.

“Normallik değil, yaratıcılık, ruh sağlığı için paradigma haline geldi.”

Stephen Mitchell

Yukarıdaki alıntının etkilerini seviyorum. Akıl sağlığı modelinin sadece “normal” mutlu bir insan olmayı değil, yaratıcı bir insan olduğunu söylüyor.

Bana göre bu, yaratıcılığın en ideal benliğinize ulaşmanın en iyi yolu olduğu anlamına gelir – en yüksek, en mutlu, en eksiksiz ve bütün versiyonunuz. “Normal” olabilir ve hayatın içinde süzülebilirsiniz, ancak en iyi benliğiniz olmak için yaratıcılığa ihtiyacınız var.

Yaratıcılığın mutluluğunuz için yapabileceği her şeyi düşündüğünüzde, mantıklı geliyor. Yaratıcılık:

Stresi ve kaygıyı azaltır Benlik saygısını artırır “Olumlu duyguların yukarı doğru sarmalına” katkıda bulunur Ruh halini iyileştirir Hayatın ödüllendirici olduğunu hissetmenizi sağlar Depresyon ve üzüntüyle savaşır Yaşamınıza pozitiflik katar Genel olarak refah duygularını artırır Yeni şekillerde düşünmenize yardımcı olarak zihninizi keskinleştirmeye yardımcı olur

Yaratıcılığın bu faydalarının her biri araştırılmış veya gözlemlenmiştir. Her şey buna eklenir: daha fazla yaratıcılık, daha fazla mutluluk. Peki bu hayatınızı nasıl kurtarıyor?

Akıl sağlığı bozukluklarının (kendine zarar verme, intihar vb.) potansiyel olarak yıkıcı sonuçlarını önlemenin yanı sıra, yaratıcılığın mutluluğunuz üzerindeki olumlu etkisi, daha neşeli bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Hayatın hareketlerinden geçmek zorunda değilsin – neşe ve anlam bulabilirsin. Yaratıcılığın mutluluğu sizi küçümsediğiniz bir hayat yaşamaktan kurtarır. Ve bu paha biçilemez.

(Siz veya sevdiğiniz biri intihar veya kendine zarar verme düşünceleri yaşıyorsa, Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattını 800-273-8255 numaralı telefondan arayın veya HOME yazıp 741741’e yazın. Yardım elinizin altında.)

Sizi bağlı tutar.

Beğensek de beğenmesek de, bağlantı insan yaşamı için hayati önem taşır. Sevgiyi, anlayışı, huzuru ve amacı deneyimlememizi sağlayan bağlantıdır. Yaratıcılık sizi bağlı tutarak hayatınızı kurtarmanıza yardımcı olur.

Yaratıcılık sizi şunlara bağlar:

Kendin. Yaratıcı düşünme, kendinizi daha derin, daha derin bir düzeyde tanımanıza olanak tanır. Yarattığınızda, umutlarınıza, hayallerinize, güçlü yönlerinize, zayıf yönlerinize, korkularınıza ve aradaki her şeye daha yakından aşina olursunuz. Gerçekte kim olduğunuzu ve dünyadaki amacınızın ne olduğunu anlarsınız ve bu, bu amacı gerçekleştirme yolunda önemli bir adımdır.

Diğer insanlar. Başka insanlara ihtiyacımız var. İlişkiler sadece daha az yalnız hissetmemize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bize önemli dersler verir, kendi dışımızda düşünmemize yardımcı olur ve yeni duyguları yeni yollarla keşfetmemize izin verir. Yaratıcılık, tümü ilişkilere katkıda bulunan işbirliğini, empatiyi ve ilişkilendirilebilirliği teşvik eder.

Dünya. Yaratıcı düşünce sizi konfor alanınızdan çıkarır. Kendi bakış açınızdan farklı bakış açılarını görmenizi ve deneyimlemenizi sağlar, böylece bir bütün olarak dünyaya hizmet edecek sorunları görebilir ve çözebilirsiniz. Sizi dünyaya güçlü şekillerde katkıda bulunmaya teşvik eder ve kendinizden daha büyük bir şeyin parçası gibi hissetmenizi sağlar.

Bu bağlantılar olmadan, hayatınız olmasını istediğiniz gibi olamaz.

Yaratıcılığın hayatınızı kurtarabileceğini söylemek kulağa dramatik gelebilir ama ben gerçekten kurtarabileceğine inanıyorum. Yaratıcılık sizi sağlıklı, mutlu ve bağlı tutarak hayatınızı sevdiğiniz bir hayata dönüştürmek için ihtiyacınız olanı sağlar. Bu yüzden yaratıcılığı bir seçenek olarak düşünmeyi bırakın ve onu olduğu gibi görün.

Yaratıcılığınızı yükseltin. Hayatınızı değiştirin.

Daha fazla mutluluk ve anlam keşfedebilmeniz için yaratıcı düşünceyi hayatınıza nasıl kişisel olarak uygulayacağınızı öğrenin. Bugün ücretsiz değerlendirmemizi alarak başlayın!

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz